Det er stadig ikke en vane at spise morgenmad, men jeg bliver mere og mere glad for det og får også nemmere ved det. Det kræver bare lige, at jeg tager mig sammen og gør lidt ekstra ud af det. I sidste uge stod den på skyr med frugt, kokos, mandler og så selvfølgelig de frysetørrede bær. De ser jo bare pæne ud.
Jeg spiser gerne omkring 200 gram skyr til morgenmad + det der svare til et stykke frugt og så ca 20-30 gram mandler/kokos. Det holder mig fint mæt indtil frokosten, så det er nok den kombination jeg forsætter med lidt endnu.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar